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第一次老是进不去就软了

作者：钻石坐家状态：已完结更新时间：2020-12-22 14:55:29

内容简介：: 否则，无法使周身之劲合为一体，运动时上下不随，内外不合，血气不畅，拳论，说，打拳运动全在手领，转关全在松肩，功久则肩之骨缝自开，不能勉强，左右肩松不下则转关不灵，胳膊如在肩上挂着一般，两...即力往身体回缩，内劲开始上身，练八卦是有换劲的阶段，如没明师指点，一生用手法步法领拳的花架子，功力长不出来，腰有力而灵活，才能身形灵活和发劲有力，腰部松，活，灵，腰变出虚实，虚实出产生势变，方...

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